Allenati per arrampicare meglio.
Non per allenarti e basta.
Un piano mensile 1:1 costruito intorno alla tua vita, al tuo livello e agli obiettivi che hai in testa. Non una scheda generica, non un coach che non ha mai messo le mani sulla roccia.
Ti riconosci in qualcuno di questi?
🏋️♀️Ti alleni già, ma sei bloccato sullo stesso livello da mesi o anni. Vai in falesia o a fare blocchi nel weekend, ti impegni, ma non capisci dove stai sbagliando o cosa manca per fare il salto.
🧑💻Lavori 9-18 e ogni sessione conta. Non hai tempo da sprecare con riscaldamenti random o programmi pensati per chi si allena due ore al giorno. Hai bisogno che ogni ora in palestra sia esattamente quella giusta.
🧗🏻♀️Sei vuoi un percorso chiaro. Sai che c'è del potenziale, ma non sai come strutturarlo. Ti manca qualcuno che guardi la tua situazione specifica e ti dica: "ecco da dove partiamo."
Cosa include il piano
Tutto parte da una call di assessment con Edo. Da lì, costruite insieme un programma che integra arrampicata, mobilità, forza funzionale e recupero, adattato a quanto tempo hai davvero ogni settimana.
Piano settimanale scritto
Sessioni strutturate settimana per settimana, con progressioni chiare e obiettivi misurabili.
Check-in periodici con Edo
Call e messaggi per adattare il piano, rispondere ai dubbi, e non lasciarti mai da solo davanti a un blocco.
(45min la prima seduta, poi 15 min ogni mese)
Non solo arrampicata
Mobilità, forza funzionale, recupero attivo. Tutto integrato per un corpo che regge outdoor, non solo in palestra.
Edoardo Fucile 🧘🏻🧗🏻♀️✨
Laureato in Scienze Motorie, istruttore di arrampicata, yoga e personal trainer.
Ha praticato calcio, nuoto, pugilato e atletica prima di incontrare l'arrampicata nel 2018. Da quel momento è diventata tutto.
La sua filosofia: esplorare il movimento, sperimentare, migliorarsi ogni giorno. E aiutare chi gli sta intorno a fare lo stesso. Conosce dall'interno sia la vita da climber che la realtà di chi allena intorno a un lavoro da 9 a 18.
Seguilo su Instagram:
F.A.Q.
Non mi sono mai allenato in modo strutturato. Posso iniziare lo stesso?
Sì, anzi è uno dei casi in cui il piano fa più differenza. La call di assessment serve proprio a capire da dove parti, senza presupporre nessun background. Edo costruisce il programma su quello che hai adesso, non su quello che "dovresti" già avere.
Quante sessioni devo avere a disposizione ogni settimana?
Il piano si adatta a quello che hai. Che siano 2 ore due volte a settimana o qualche sessione spezzata tra lunedì e sabato, Edo struttura le uscite intorno al tuo calendario reale, non a quello ideale.