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Climbing for Outdoor People - DITA FORTI 🔥
Prima di iniziare 👀
Avvertenze e presentazioni! (2:01)
Edoardo Fucile
Calcolo del massimale
Calcolo percentuale
Warm Up 🔥
TEST - prima di iniziare!
Massimale sospensione (1:26)
Primo mesociclo - 3 settimane
👉🏻 Info
Giorno 1 🖖 (0:35)
Giorno 2 🤘 (0:45)
Secondo Mesociclo - 3 settimane
👉🏻 Info
Giorno 1 🖖 (0:35)
Giorno 2 🤘 (1:26)
Terzo mesociclo - 3 settimane
👉🏻 Info
Giorno 1 🖖 (1:10)
Giorno 2 🤘 (1:19)
Yoga for Climbers
CONTENUTO EXTRA 💕 (18:22)
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CONTENUTO EXTRA 💕
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