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- Focus gambe e schiena (42:56)
- Focus mobilitá delle anche #1 (42:32)
- Focus equilibrio e gambe (42:19)
- Focus scapole e anche (45:05)
- Focus equilibrio e forza nelle braccia (42:00)
- Focus mobilitá delle anche #2 (40:55)
- Focus colonna vertebrale (schiena) (41:43)
- Focus mobilitá delle anche #3 (42:32)
- Focus gambe ed equilibrio #2 (34:41)
