7 giorni gratis di Climbing for Outdoor People

Un training di climbing gratuito di 7 giorni, pensato per climber amatorialɜ e outdoor people che vogliono iniziare o tornare ad allenarsi con metodo.

Corso•Per Edoardo Fucile

Climbing for Outdoor People by Edo

Climbing for Outdoor People è un percorso di allenamento creato dal coach Edoardo Fucile per chi ama arrampicare e vuole sentirsi più forte e sicurɜ sulla roccia e in palestra. Allenamenti semplici, progressivi e pensati per integrarsi con le tue uscite, senza complicazioni.

Corso•Per Edoardo Fucile

Climbing for Outdoor People - DITA FORTI 🔥

13 settimane per migliorare la tua forza nelle dita, che tu faccia boulder o corda. 2 allenamenti a settimana di 30min max da fare prima di arrampicare con Edoardo Fucile

Corso•Per Edoardo Fucile

Climbing for Outdoor People - FORZA 💪🏻

13 settimane per migliorare la tua forza complessiva: 80% upper body, 20% lower body . 2 allenamenti a settimana di 30min max da fare dopo aver arrapicato con Edoardo Fucile.

Corso•Per Edoardo Fucile

Fisio for Outdoor People

Coaching•Per Monica Erbesato

Muoviti con intenzione - 14 Giorni di Yoga for Outdoor People GRATIS

14 giorni di yoga pratico per chi corre, arrampica e si muove già. 10 minuti al giorno per far funzionare meglio tutto il resto. 🏔️ Questo percorso è per te se: corri, arrampichi o ti muovi spesso all’aperto ti senti a volte rigida, affaticatɜ o “tiratɜ” vuoi migliorare come ti muovi, non fare di più hai poco tempo ma vuoi usarlo meglio

Corso•Per Claudia Capovilla

Retreat | Yoga & Trad Climbing nel cuore della Val Masino

Due giorni al Rifugio Ponti per unire la fluidità del vinyasa e la forza del granito.

Corso•Per Virginia Passerini

Running for Outdoor People - 10km personal best

Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per correre i tuoi 10km piú veloci di sempre! Farai 2 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra

Corso•Per Tommaso D´Annunzio

Running for Outdoor People - da 0 a 5km

Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per iniziare a correre da zero ai tuoi primi 5km. Farai 2 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra

Corso•Per Tommaso D´Annunzio

Running for Outdoor People - da 5 a 10km

Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per fare i tuoi primi 10km! Farai 2 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra

Corso•Per Tommaso D´Annunzio

Running for Outdoor People - Road to 21km!

Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per arrivare a correre la tua mezza maratona! Farai 3 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra

Corso•Per Tommaso D´Annunzio

Yoga for climbers

4 lezioni da 20 minuti l'una per migliorare flessibilità e respirazione per l'arrampicata

Corso•Per Claudia Capovilla

Yoga for Outdoor People Registrate

Tutte le lezioni e i corsi registrati di Yoga for Outdoor People

Corso•Per Claudia Capovilla