Climbing for Outdoor People
Un percorso di 13 settimane adattabile alle tue esigenze e progettato da Ethan Baruzzo per migliorare, che tu faccia boulder o corda. Ti allenerai 2 giorni a settimana + 1 di scalata libera
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- By Claudia Capovilla
Climbing for Outdoor People - DITA FORTI 🔥
13 settimane per migliorare la tua forza nelle dita, che tu faccia boulder o corda. 2 allenamenti a settimana di 30min max da fare prima di arrampicare con Edoardo Fucile
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- By Edoardo Fucile
Climbing for Outdoor People - FORZA 💪🏻
13 settimane per migliorare la tua forza complessiva: 80% upper body, 20% lower body . 2 allenamenti a settimana di 30min max da fare dopo aver arrapicato con Edoardo Fucile.
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- By Edoardo Fucile
Community Run - 15 aprile h 19 Milano
Corriamo tutt* insieme 6/7km a Milano il 15 aprile alle 19 📍 Via Gian Antonio Boltraffio, 14, 20159 Milano MI, Italia
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- By Claudia Capovilla
Melloblocco 2025 - workshop
Corriamo tutt* insieme 6/7km a Milano il 15 aprile alle 19 📍 Via Gian Antonio Boltraffio, 14, 20159 Milano MI, Italia
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- By Claudia Capovilla
Running for Outdoor People - 10km personal best
Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per correre i tuoi 10km piú veloci di sempre! Farai 2 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra
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- By Tommaso D´Annunzio
Running for Outdoor People - Road to 21km!
Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per arrivare a correre la tua mezza maratona! Farai 3 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra
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- By Tommaso D´Annunzio
Running for Outdoor People - da 0 a 5km
Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per iniziare a correre da zero ai tuoi primi 5km. Farai 2 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra
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- By Tommaso D´Annunzio
Running for Outdoor People - da 5 a 10km
Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per fare i tuoi primi 10km! Farai 2 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra
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- By Tommaso D´Annunzio
Yoga + Climbing for Outdoor People
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Yoga for Outdoor People Registrate
Tutte le lezioni e i corsi registrati di Yoga for Outdoor People
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- By Claudia Capovilla
Yoga for climbers
4 lezioni da 20 minuti l´una per migliorare flessibilitá e respirazione per l´arrampicata
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- By Claudia Capovilla