Yoga for climbers

4 lezioni da 20 minuti l'una per migliorare flessibilità e respirazione per l'arrampicata

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• By Claudia Capovilla

Yoga for Outdoor People Registrate

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• By Claudia Capovilla

Climbing for Outdoor People

Un percorso di 13 settimane adattabile alle tue esigenze e progettato da Ethan Baruzzo per migliorare, che tu faccia boulder o corda. Ti allenerai 2 giorni a settimana + 1 di scalata libera

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• By Claudia Capovilla

Yoga + Climbing for Outdoor People

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Running for Outdoor People - da 0 a 5km

Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per iniziare a correre da zero ai tuoi primi 5km. Farai 2 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra

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• By Tommaso D´Annunzio

Running for Outdoor People - da 5 a 10km

Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per fare i tuoi primi 10km! Farai 2 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra

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• By Tommaso D´Annunzio

Fisio for Outdoor People

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• By Monica Erbesato

Climbing for Outdoor People - DITA FORTI 🔥

13 settimane per migliorare la tua forza nelle dita, che tu faccia boulder o corda. 2 allenamenti a settimana di 30min max da fare prima di arrampicare con Edoardo Fucile

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• By Edoardo Fucile

Climbing for Outdoor People - FORZA 💪🏻

13 settimane per migliorare la tua forza complessiva: 80% upper body, 20% lower body . 2 allenamenti a settimana di 30min max da fare dopo aver arrapicato con Edoardo Fucile.

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• By Edoardo Fucile

Running for Outdoor People - Road to 21km!

Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per arrivare a correre la tua mezza maratona! Farai 3 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra

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• By Tommaso D´Annunzio

Running for Outdoor People - 10km personal best

Un percorso di 13 settimane progettato da Tommaso D´Annunzio per correre i tuoi 10km piú veloci di sempre! Farai 2 corse a settimana + 1 giorno di allenamento gambe a casa o in palestra

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• By Tommaso D´Annunzio

Melloblocco 2025 - workshop

7-8-9-10 maggio ecco le attività di for outdoor people al Melloblocco!

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• By Claudia Capovilla

14 Giorni di Yoga for Outdoor People - EDIZIONE ESTIVA!

Dal 19 maggio, parte il nostro nuovo percorso yoga pensato per chi ama l'outdoor. 🏞 Se corri, scali o pratichi sport outdoor, sai quanto serve anche rallentare, respirare e allungare il corpo. In 10 minuti al giorno, ti guidiamo attraverso pratiche semplici ma profonde: → Stretching che rimette insieme le gambe dopo una salita → Valori yogici che aiutano a ritrovare lucidità quando la mente corre più del corpo → Meditazione per restare centrati anche quando la parete si fa verticale 🎒 Non è un percorso solo per diventare più flessibili. È un modo per diventare più presenti, più forti, più connessi a ciò che facciamo là fuori. 14 giorni. 4 insegnanti. 1 solo obiettivo: portare la pratica yoga nella tua vita outdoor. Ci stai?

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