Climbing for Outdoor People
Un percorso di 13 settimane adattabile alle tue esigenze e progettato da Ethan Baruzzo per migliorare, che tu faccia boulder o corda. Ti allenerai 2 giorni a settimana + 1 di scalata libera
- Course
- By Claudia Capovilla
Climbing for Outdoor People - DITA FORTI 🔥
13 settimane per migliorare la tua forza nelle dita, che tu faccia boulder o corda. 2 allenamenti a settimana di 30min max da fare prima di arrampicare con Edoardo Fucile
- Course
- By Edoardo Fucile
Climbing for Outdoor People - FORZA 💪🏻
13 settimane per migliorare la tua forza complessiva: 80% upper body, 20% lower body . 2 allenamenti a settimana di 30min max da fare dopo aver arrapicato con Edoardo Fucile.
- Course
- By Edoardo Fucile