⛰️ Perché nasce questo programma?
Se ami arrampicare, lo sai: non si tratta solo di salire.
C’è il piacere del movimento, la soddisfazione di provare e riprovare, la connessione con la roccia e con le persone con cui condividi la giornata.
Ma capita anche di sentirsi un po’ bloccɜ: sempre gli stessi gesti, la stessa fatica, la sensazione di non avere gli strumenti per progredire.
👉 Ed è qui che arriviamo noi.
Climbing for Outdoor People è il programma creato dal nostro coach Edoardo Fucile per offrirti un percorso semplice, chiaro e progressivo: non per trasformarti in un’atleta professionista, ma per darti la sicurezza, la forza e la consapevolezza che ti permettono di goderti ogni scalata al massimo.
🏋️ Cosa ti serve
- Un trave da 20mm
- Un muro boulder/circuiti indoor o outdoor
- Un paio di pesi (kettlebell o manubri)
Noi mettiamo il programma, tu la costanza.
🔑 I benefici che sentirai
✨ più forza nelle dita e nei grandi muscoli
✨ più sicurezza a muoverti in parete
✨ finalmente una routine chiara, che non ti fa perdere tempo
👋 Chi ti segue
Edoardo Fucile – coach e arrampicatore, presente a festival outdoor in tutta Italia. Ha seguito decine di scalatorɜ e ora porta la sua esperienza dentro un programma pensato per chi vuole diventare più forte e consapevole.
🤔 Dubbi che potresti avere
“Sono troppo beginner…”
Tranquillə: il programma parte da test semplici per adattare tutto al tuo livello.
“Non ho mai allenato le dita.”
C’è un video guida per ogni esercizio, step-by-step.
“Non ho tempo.”
Solo 2 allenamenti a settimana. Il resto lo dedichi a scalare liberamente.
“Ho paura di farmi male.”
È tutto progressivo e costruito per ridurre al minimo il rischio di infortuni.
